Tips Sehat, 6 Aromaterapi Redakan Stres dan Obat Insomnia

5. Clary sage

Minyak clary sage diekstrak dari herba clary sage, kerabat dekat dari herba taman umum sage.

Minyak esensial clary sage telah terbukti memiliki efek antidepresan. 

6. Melati

Melati memiliki aroma yang manis dan dapat memberikan efek relaksasi.

Minyak esensial melati kurang banyak diteliti, tetapi ada satu penelitian yang menunjukkan bahwa aroma teh matu dapat menenangkan. (Wartabanjar.com/atoe)

Editor Restu