Hal ini utamanya berlaku bagi jendela tepat menghadap ke matahari di siang hari.
5. Pakai Baju Tipis
Tipis bukan berarti transparan.
Cobalah pilih pakaian berbahan adem untuk aktivitas harian.
Lapisan pakaian dapat menjebak udara panas dan keringat dalam tubuh.
Kenakan pakaian dengan lapisan sesedikit mungkin.
Pastikan juga ada aliran udara di dalam pakaian.
6. Beraktivitas di Lantai Bawah
Bagi yang memiliki rumah bertingkat bisa mencoba cara ini.
Cobalah perbanyak aktivitas utama di lantai bawah atau dasar karena biasanya di lantai bawah akan terasa lebih sejuk daripada di atas karena udara panas naik sedangkan udara dingin mengendap.
7. Spray Air Dingin
Cara tetap sejuk tanpa AC yang terakhir adalah menyemprotkan tubuh dengan paparan air dingin.
Anda bisa menyiapkan air dingin di dalam botol semprot atau spray.
Saat tubuh terasa panas, langsung saja semprotkan air ke tubuh.
Demikianlah cara-cara agar tubuh tak terlalu gerah saat udara panas dan gelombang panas melanda.
Semoga bermanfaat. (berbagai sumber)
Editor: Yayu
Baca Juga: Data Resmi BPBD Kebakaran Kampung Gadang: 5 Bedakan 35 Pintu Hangus, Lebih 100 Jiwa Terdampak
