WARTABANJAR.COM, BANJARMASIN- Jemaah haji penting untuk menjaga kesehatan fisik dan mental selama di Tanah Suci.
Sebab, jika sakit tentunya akan merepotkan dan menggangu aktivitas ibadah.
Adanya perbedaan yang sangat signifikan antara cuaca di Indonesia dan Arab Saudi, membuat seluruh jemaah haji yang ada di Indonesia harus melewati serangkaian pemeriksaan kesehatan sebelum benar-benar dinyatakan siap dan mampu untuk menjalankan perjalanan dan ibadah haji di Tanah Suci Mekkah.
Saat masa penyesuaian diri dengan kondisi cuaca di Tanah Suci, masyarakat juga harus melakukan beberapa hal untuk menghindari atau meminimalisir adanya potensi paparan penyakit dan pingsan saat melakukan prosesi ibadah haji.
Melalui laman resminya, Kementerian Kesehatan RI mengunggah artikel tentang tips menjaga kesehatan bagi jemaah haji.
Dikutip dari artikel itu, Jumat (1/5/2026), berikut ini adalah 3 Tips Sehat bagi jemaah haji yang dapat dilakukan dalam menghadapi cuaca panas ekstrem di Tanah Suci:
1. Membawa payung untuk menghindari heat stroke atau sengatan panas.
2. Hindari kegiatan di luar rangkaian ibadah haji, terutama di luar ruangan untuk menghindari cuaca panas di Tanah Suci.
3. Mencukupi asupan air dalam tubuh untuk mencegah dehidrasi.
Dengan menerapkan 3 tips kesehatan bagi jemaah haji di atas, diharapkan para jemaah dapat beribadah dengan lancar dan sehat hingga kembali ke Indonesia.
Tetap jaga protokol kesehatan dan menerapkan pola hidup bersih untuk meminimalisir potensi paparan virus selama berada di Tanah Suci.
