Catatan: Pastikan sahur diisi dengan makanan yang sehat dan bergizi, serta jangan lupa untuk mengonsumsi obat sesuai anjuran dokter, terutama karena waktu rawan kambuh maag biasanya antara pukul 10.00 hingga 14.00 WIB.
3. Hindari Pemicunya
Perhatikan asupan makanan dan minuman saat sahur dan berbuka. Hindari makanan pedas, asam, berlemak, serta minuman seperti kopi dan soda yang dapat meningkatkan produksi asam lambung dan menyebabkan dehidrasi.
Saran: Pilih menu yang aman, seperti makanan berserat yang dapat membuat perut kenyang lebih lama, dan jauhi mie instan atau pasta yang berpotensi mengikis dinding lambung.
Puasa bagi pengidap maag tidak dilarang, asalkan dilakukan dengan aturan yang aman dan tepat. Jika kamu merasa kesulitan atau memerlukan saran medis, manfaatkan aplikasi Halodoc untuk berkonsultasi dengan dokter. Yuk, sambut bulan Ramadan dengan tubuh yang sehat dan nyaman tanpa gangguan maag!(Wartabanjar.com/berbagai sumber)
editor: nur muhammad
