WARTABANJAR.COM - Peringatan bagi penikmat kopi yang berlebihan mengonsumsi Espresso Bomb yang sedang viral di TikTok.

Espresso Bomb adalah tren minuman racikan kopi yang menyajikan sensasi berbuih dengan rasa segar.

Buih ini keluar karena campuran espresso (ekstrak kopi pekat) dan sparkling water (air soda).

Penyajiannya juga unik karena di bibir gelas diberi potongan buah lemon dan diolesi garam.

Dari testimoni para peminum Espresso Bomb, minuman ini terasa sangat menyegarkan bahkan ada yang menyebut dapat membantu mengatasi hangover.

Namun seperti dikutip dari HuffPost, Selasa (14/7/2026), minuman kopi yang sedang viral di TikTok ini memiliki dampak buruk apabila dikonsumsi secara berlebihan.

Disebutkan minuman ini terinspirasi dari konsep Jägerbomb, minuman beralkohol dicampur ke minuman berenergi.

Bedanya, Ekspresso Bomb tidak menggunakan alkohol.

Baca Juga: Tips 5 Cara Jantung Tetap Sehat, Tak Disuka ‘Kaum Rebahan’

Baca Juga: Potensi Kopi Tabalong Menjanjikan, Kebutuhan Bahan Baku Masih Belum Terpenuhi

Cara bikinnya mudah yakni espresso dituangkan ke air soda atau sparkling water, lalu langsung diminum.

Agar buih dan sensasi rasanya lebih dramatis, bibir gelas espresso diolesi lemon dan garam.

Masih menurut HuffPost, ahli gizi olahraga Dan Osman mengingatkan kandungan kafein Espresso Bomb perlu cukup tinggi, terlebih jika menggunakan double espresso.

"Double espresso mengandung sekitar 120-150 mg kafein. Orang dewasa disarankan tidak mengonsumsi lebih dari 400 mg kafein per hari," katanya.

Karena itu, jika sebelumnya sudah minum kopi, sebaiknya tidak meminum Espresso Bom karena kafein yang tinggi berisiko memicu jantung berdebar hingga gelisah.

Menurut Dan Osman, waktu minum kopi juga memengaruhi tubuh.

Kafein memiliki waktu paruh sekitar 8-10 jam sehingga efeknya bertahan lama.

"Jika tidak diatur, kafein dapat mengganggu tidur, meningkatkan kecemasan, dan membuat detak jantung lebih cepat," ujarnya. (wartabanjar.com/berbagai sumber)