Ketika sedang sendirian coba lakukan hal-hal yang sudah sejak lama ingin Anda lakukan, misalnya mencoba hobi baru, pergi ke satu tempat yang sudah lama ingin didatangi.

Tentu akan ada banyak hal menarik yang bisa ditemukan dari situ.

Menenangkan pikiran

Seperti juga tubuh, otak perlu diistirahatkan. Salah satu cara paling efektif adalah menjauhkan diri dari orang lain. Tidak perlu lama-lama, satu atau dua jam pun cukup.

Maanfaatkan waktu sendirian ini untuk menenangkan diri. Anda bisa melakukan meditasi atau hanya sekedar berdiam diri sendirian.

Matikan ponsel dan jauhkan diri dari segala gadget. Lihat pemandangan keluar dan tarik napas dalam-dalam. Ini bisa membuat otak lebih rileks. (berbagai sumber)

Editor: Erna Djedi