Tak perlu khawatir akan kelelahan, dengan bersepeda dijamin bikin menunggu waktu berbuka nggak akan terasa deh!
3. Jogging
Olahraga jogging juga bisa jadi pilihanmu.
Kamu bisa lakukan olahraga ini di pagi atau sore hari.
Olahraga di bulan Ramadhan tidak dianjurkan dilakukan dalam waktu yang lama.
Jadi buat kamu yang pilih jogging, cukup lakukan selama 30-40 menit saja dan dengan kecepatan sedang sehingga tubuh tidak akan kelelahan.
4. Yoga
Yoga bisa jadi pilihan buat kamu yang mau olahraga di rumah.
Cukup lakukan gerakan-gerakan yoga ringan, kamu sudah mendapat manfaat olahraga sekaligus menjernihkan pikiran.
5. Pilates
Terakhir, ada pilates.
Pilates menjadi olahraga yang cocok dilakukan selama bulan Ramadhan karena tidak memiliki gerakan-gerakan yang akan membuat tubuh cepat lelah.
Selain itu, pilates juga bermanfaat memperbaiki postur tubuh lho. (berbagai sumber)
Editor: Yayu Fathilal
