WARTABANJAR.COM – Ponsel atau hape ternyata berdampak negatif jika diletakkan dengan jarak dekat saat tidur.
Ada tiga dampak negatif jika hape diletakkan dekat saat tidur. Berikut dilansir wartabanjar.com dari Kemenkominfo:
1. Bikin Insomnia
Menurut Journal of Psychiatric Research, radiasi cahaya biru dari HP bisa memancarkan sinar yang mirip dengan cahaya matahari, sehingga tubuh mengira hari masih siang.
Inilah yang mengakibatkan kamu insomnia.
2. Merusak Konsentrasi
HP apapun pasti mengeluarkan radiasi
elektromagnetik yang bikin aliran darah nggak
maksimal. Akibatnya tiap pagi kamu jadi merasa gagal fokus dan kurang konsentrasi.
3. Gampang Capek di Pagi Hari
Kalo #Sobat Kom punya kebiasaan main HP
sebelum tidur atau bahkan ketiduran di sebelah
HP, pasti bangun-bangun suka ngerasa capek
dan pusing kan?
Kalau sudah sering merasa kaya gini, mending
kurang-kurangin deh kebiasaan ini!
Bagaimana cara menghindarinya?
1. Jangan main HP sebelum tidur.
2. Taruh HP minimal 1 meter dari tempat tidur.
3. Aktifkan mode pesawat atau sekalian
matikan HP-mu.
4. Kalau mau ngecas HP usahakan jangan
di dekat kasur. (aqu)
Editor Restu