4. Kenakan pakaian yang bersih dan dapat menyerap keringat
Pastikan Anda mengenakan pakaian yang bersih dan sesuai aktivitas yang akan dilakukan.
Untuk mengurangi keringat berlebih, kenakan pakaian berbahan katun yang dapat menyerap keringat. Pakaian berbahan ini tidak membuat tubuh merasa gerah.
5. Perhatikan asupan makanan
Beberapa jenis makanan dapat menyebabkan produksi keringat lebih banyak dan bau badan, contohnya makanan pedas, berlemak, dan yang mengandung bahan berbau tajam, seperti bawang.
Dengan membatasi asupan jenis makanan tersebut, bau badan bisa berkurang.
6. Lakukan teknik relaksasi
Cara menghilangkan bau badan selanjutnya adalah dengan melakukan relaksasi secara rutin, seperti yoga dan meditasi.
Teknik relaksasi tersebut dinilai dapat membantu mengontrol stres yang merangsang produksi keringat berlebih pemicu bau badan.
7. Gunakan deodoran
Bau badan umumnya dikaitkan dengan bau ketiak. Hal ini dikarenakan ketiak merupakan area yang banyak mengeluarkan keringat.
Untuk mengatasi bau ketiak, Anda dapat menggunakan deodoran, antiperspiran, atau produk yang mengandung kombinasi dari keduanya.
Deodoran biasanya mengandung alkohol yang dapat menghambat pertumbuhan bakteri penyebab bau badan. Sementara itu, antiperspiran mengandung senyawa aluminium klorida dan asam salisilat yang dapat mengurangi produksi keringat berlebih.
Selain itu, Anda juga disarankan untuk mencukur bulu ketiak secara teratur. Melakukan keduanya, dapat terhindar dari bau ketiak.
