Hal ini telah dibuktikan dalam salah satu penelitian di British Journal of Sports Medicine, bahwa lari santai yang dilakukan sekali dalam seminggu dapat menurunkan angka kematian akibat penyakit jantung, kanker, dan lainnya.
Yoga
Yoga adalah aktivitas yang tidak hanya baik untuk fisik, tetapi juga kesehatan mental dan spiritual Anda.
Gerakan-gerakan pada yoga dapat menstimulasi aliran darah ke organ sekaligus meningkatkan aliran oksigen ke seluruh tubuh. (Wartabanjar.com/klikdokter)
Editor Restu
