COVID-19 ini disebabkan oleh virus SARS-CoV-2 yang gejalanya meliputi sakit kepala, batuk, demam, sakit tenggorokan, hingga hilangnya kemampuan indera perasa dan penciuman.

Virus ini mudah menular bahkan dari orang yang terinfeksi tetapi tidak menunjukkan gejala. 

Meningitis

Meningitis merupakan peradangan yang terjadi pada selaput otak dan sumsum tulang belakang (meningen).

Gejalanya meliputi nyeri kepala hebat, kaku kuduk, kejang, hingga penurunan kesadaran.

Gangguan Pencernaan

Gangguan pencernaan seperti diare rentan dialami oleh jemaah haji karena adanya perubahan pola makan dan minum, jenis makanan yang berbeda, serta kondisi sanitasi yang mungkin kurang memadai.

Kondisi ini berisiko menyebabkan dehidrasi, terutama di kalangan lansia.

Kambuhnya Penyakit Kronis

Kondisi fisik yang terkuras saat berhaji dapat memicu kekambuhan penyakit kronis seperti hipertensi, diabetes, atau penyakit jantung, terutama jika jemaah kurang menjaga pola makan dan minum obat secara teratur.

Cara Menjaga Kesehatan Jemaah Setelah Pulang Haji

Dalam keterangannya, Ira juga membagikan cara menjaga kesehatan setelah pulang haji, yaitu: 

Istirahat yang Cukup

Tubuh membutuhkan waktu untuk pulih kembali.

Tidur yang cukup dan menghindari aktivitas berat selama beberapa hari pertama setelah kembali ke Tanah Air dapat mengembalikan stamina tubuh.

Periksakan Diri ke Fasilitas Kesehatan

Segera memeriksakan kondisi kesehatan.

Hal ini penting untuk mendeteksi dini gejala penyakit yang mungkin timbul atau sedang berkembang.

Konsumsi Makanan Bergizi

Perbanyak konsumsi makanan kaya vitamin dan mineral untuk meningkatkan daya tahan tubuh, seperti buah, sayur, dan protein berkualitas. Hindari makanan berlemak dan tinggi gula.

Minum Air yang Cukup

Dehidrasi bisa memperparah berbagai kondisi kesehatan.

Mengonsumsi air putih minimal 2 liter per hari dapat menjaga agar tubuh dapat terhidrasi dengan baik, melancarkan sistem pencernaan, serta membantu fungsi ginjal.

Gunakan Masker Saat Beraktivitas di Keramaian

Sistem imun yang masih lemah pasca haji bisa membuat jemaah mudah tertular penyakit.

Mengenakan masker dan menjaga jarak aman adalah langkah pencegahan yang bijak.

Lanjutkan Pengobatan Penyakit Kronis