WARTABANJAR.COM - Pertolongan pertama saat demam atau suhu tubuh meningkat, biasanya dengan mengonsumsi obat, Senin (28/9/2026). 

Namun ada obat alami untuk mengatasi demam yang bisa dikonsumsi sehari-hari. 
 
Berikut beberapa obat demam alami yang bisa dibuat di rumah:

1. Air Jahe
 
Jahe merupakan tanaman rimpang yang memiliki berbagai khasiat bagi tubuh, salah satunya menjadi obat demam alami. 

Untuk menurunkan demam secara alami, parut atau giling jahe hingga menjadi bubuk halus. 

Baca Juga 10 Bahan Obat Batuk Alami Saat Gatal Tenggorokan Akibat Kabut Asap

Baca Juga Tips Sehat, Waspada Minuman Kopi Susu Tinggi Gula Berisiko Diabetes

Setelah itu, seduh bubuk jahe menggunakan air panas. Lalu, diamkan beberapa saat dan segera minum ketika air jahe sudah terasa hangat.

Air jahe dikenal cukup efektif digunakan sebagai obat alami untuk menurunkan demam karena memiliki zat antimikroba dan antiperadangan. Air jahe juga dapat membantu mengobati flu, rheumatoid arthritis, dan osteoarthritis. Air jahe dapat ditambahkan dengan madu untuk menambah cita rasa tanpa mengurangi khasiatnya.

2. Bawang Putih

Obat penurun panas alami selanjutnya adalah bawang putih. Untuk meredakan panas tubuh, dapat dilakukan dengan menambahkan potongan bawang putih ataupun bawang putih yang telah dihaluskan ke dalam makanan. 

Bawang putih juga bisa ditambahkan ke dalam teh sebagai obat demam alami yang efektif untuk meredakan demam akibat flu.

Bawang putih mengandung senyawa antivirus, antibiotik, dan antiseptik yang diketahui mampu menghadapi infeksi yang menyebabkan demam. 

Penggunaan bawang putih dalam makanan dan minuman juga diketahui dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan membantu tubuh mengeluarkan racun melalui keringat. 

3. Air Beras

Air beras atau sering disebut sebagai air tajin adalah salah satu obat demam alami rumahan yang bisa membantu menyembuhkan infeksi virus. 

Cukup minum satu gelas air beras saat perut kosong untuk detoksifikasi dan mengeluarkan racun dari tubuh untuk menurunkan demam.