WARTABANJAR.COM – Kondisi Bau mulut membuat penampilan seseorang tak percaya diri. Terutama saat berhadapan dengan banyak orang.
Bau mulut disebabkan oleh banyak faktor. Selain konsumsi makanan tertentu, juga karena kurang menjaga kebersihan gigi dan mulut.
Namun ada kondisi bau mulut juga disebabkan oleh penyakit tertentu. Berikut l cara menghilangkan bau mulut :
Baca Juga Macan Kalsel Sergap Preman di SPBU Banua Anyar Banjarmasin, Pelaku Pungli Sopir Truk
1. Sikat gigi dengan benar dan rutin
Asal-asalan saat menyikat gigi, bahkan jarang melakukannya, dapat membuat sisa makanan menumpuk di sela-sela gigi. Pada akhirnya, kebiasaan buruk ini dapat memicu gigi berlubang dan memunculkan aroma tak sedap di mulut.
Untuk mengatasinya, sikat gigi 2 kali sehari dengan pasta gigi ber-flouride dan terapkan cara menyikat gigi yang benar. Anda perlu menyikat seluruh permukaan gigi dan lakukan dengan perlahan.
Anda juga disarankan untuk menggunakan dental floss setelah menggosok gigi dan berkumur dengan mouthwash sebagai cara menghilangkan bau mulut untuk selamanya.
2. Konsumsi makanan probiotik
Cara menghilangkan bau mulut untuk selamanya bisa dengan rutin mengonsumsi probiotik, seperti yoghurt, tempe, kimchi, atau miso.
Alasannya, makanan probiotik mengandung bakteri baik yang dapat membantu menyeimbangkan jumlah bakteri baik di dalam mulut dan melawan bakteri penyebab bau mulut.
3. Berkumur dengan cuka apel
Berkumur dengan cuka apel bisa meningkatkan kadar asam di mulut sehingga bakteri penyebab bau mulut dapat mati. Cara ini juga bisa menghambat pertumbuhan bakteri penyebab bau mulut dan mengurangi plak gigi.
Namun, pastikan untuk mengencerkan cuka apel sebelum menggunakannya sebagai obat kumur alami.
Menggunakan cuka apel langsung tanpa diencerkan justru dapat mengikis lapisan terluar gigi, yang pada akhirnya dapat menyebabkan kerusakan gigi.
Meski cukup ampuh, Anda yang memiliki gigi sensitif sebaiknya tidak menggunakan cara ini untuk mengatasi bau mulut.
