WARTABANJAR.COM, BANJARMASIN- Banyak daun herbal yang bagus untuk kesehatan, di antaranya adalah mint.
Daun mint dikenal memiliki beragam manfaat.
Daun mint biasanya dikenal karena bisa memberikan sensasi segar dan dingin di mulut.
Tak hanya bisa digunakan untuk topping kue, daun mint juga bisa diseduh bareng minuman hangat seperti teh.
Daun minta juga bisa dipakai sebagai bahan campuran pasta gigi, obat kumur, penyegar napas, hingga permen karet untuk menyegarkan mulut.
Daun mint ini tergolong herbal yang menyehatkan.
Jika di konsumsi, akan ada beberapa manfaat yang bisa didapat tubuh.
Dilansir dari Healthline, daun mint merupakan sumber vitamin A yang baik untuk meningkatkan kesehatan mata.
Selain vitamin A, daun mint juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh Anda dari kerusakan sel akibat radikal bebas.
Dalam setiap 100 gram daun mint, terdapat 78 gram air dan kandungan nutrisi di bawah ini:
8 gram serat
4 gram protein
240 milligram kalsium
80 milligram magnesium
75 gram fosfor
570 miligram kalium
Manfaat Daun Mint
Kandungan nutrisi dan vitamin yang berlimpah, membuat daun mint dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, seperti berikut ini:
1. Meredakan Gangguan Pencernaan
Daun mint dapat membantu mengatasi gangguan pencernaan, seperti sakit perut dan lainnya.
Ini karena mint mengandung senyawa alami yang dapat memberikan efek relaksasi pada otot saluran pencernaan.
Tak hanya itu, daun mint juga dapat membantu meredakan mual dan muntah akibat prosedur kemoterapi penyakit tertentu.