- Gelisah
Mengonsumsi kopi diketahui mampu meningkatkan kewaspadaan dan rasa lebih berenergi.
Namun, akibat dari kewaspadaan dan energi yang meningkat secara berlebihan tersebut justru dapat membuat seseorang menjadi lebih mudah merasa gelisah dan cemas.
- Insomnia
Kandungan kafein di dalam kopi diketahui dapat menghilangkan rasa kantuk sehingga membuat seseorang menjadi lebih terjaga.
Apabila minuman ini dikonsumsi sebelum tidur, kopi berisiko menurunkan kualitas tidur hingga memicu terjadinya insomnia.
- Gangguan Pencernaan
Kopi juga dapat memengaruhi sistem pencernaan. Asupan kopi yang melebihi batas wajar dapat mempercepat kontraksi usus sehingga berisiko menyebabkan berbagai gangguan pencernaan, seperti sindrom iritasi usus besar (irritable bowel syndrome) dan diare.
- Penyakit Asam Lambung (GERD)
Akibat minum kopi berlebihan berikutnya adalah dapat menyebabkan terjadinya penyakit asam lambung (GERD).
Kondisi ini bisa terjadi karena konsumsi kopi berlebihan dapat memicu peningkatan produksi asam lambung.
Bahkan, apabila dibiarkan, hal tersebut dapat menimbulkan iritasi pada lambung yang menyebabkan ulkus atau tukak lambung. (Wartabanjar.com/siloam hospitals)
Editor Restu
