WARTABANJAR.COM – Penderita diare atau mencret biasa mengalami berbagai keluhan, mulai dari perut kembung, mulas, hingga mual dan muntah. Cek tips sehat di bawah ini.
Badan akan terasa lemas hingga berpotensi dehidrasi saat terjadi terus-menerus dan dalam waktu yang lama.
Ada berbagai obat untuk mengatasi diare dan mencegah terjadinya dehidrasi.
Namun untuk obat alami juga banyak tersedia di sekitar, antara lain:
1. Larutan rehidrasi oral (oralit)
Cara pertama yang bisa Anda lakukan untuk mencegah dan mengatasi dehidrasi akibat diare adalah mengonsumsi larutan rehidrasi oral (oralit).
Baca Juga Tips Sehat, 6 Obat Pusing Alami yang Ada di Rumah
Baca Juga 5 Tips Atasi Bayi GTM, Jangan Beri Gadget
Kandungan elektrolit dan air di dalam oralit berfungsi menggantikan cairan tubuh yang hilang saat Anda mengalami diare.
Oralit bisa dibeli secara bebas tanpa resep dokter. Meski demikian, pastikan Anda membaca petunjuk penggunaan yang terdapat pada kemasan oralit dengan cermat sebelum mengonsumsinya agar tetap aman.
Anda juga dapat membuat obat diare alami dengan menggunakan larutan gula dan garam untuk mencegah dan mengatasi dehidrasi yang disebabkan oleh diare.
2. Makanan yang mengandung probiotik
Probiotik merupakan bakteri baik yang dapat ditemukan pada beberapa jenis makanan, seperti yoghurt, kimchi, kombucha, natto, dan tempe.
Makanan dengan kandungan probiotik tersebut dapat Anda konsumsi untuk melindungi organ sistem pencernaan dari infeksi bakteri maupun virus penyebab diare.
3. Jahe
