Jenis obat flu lainnya harus dikonsumsi berdasarkan resep dokter untuk memastikan keamanan dan efektivitasnya.
4. Istirahat yang Cukup
Istirahat yang cukup selama beberapa hari sangat penting.
Bagi yang mengalami flu akan sulit sembuh bila terus beraktivitas sepanjang hari.
Dapatkan waktu istirahat yang memadai supaya sistem kekebalan tubuh kembali prima dan siap memerangi mikroorganisme penyebab flu.
5. Lakukan Terapi Uap Rempah
Terapi uap rempah tak hanya efektif melegakan saluran pernapasan yang tersumbat tetapi juga membantu atasi flu.
Campurkan air panas dengan jahe dan kunyit yang sudah dimemarkan serta sedikit minyak kayu putih.
Masukkan campuran rempah tersebut ke baskom lalu tutuplah kepala Anda dengan handuk.
Hirup uap rempah secara perlahan-lahan hingga napas Anda terasa lebih lega. Lakukan proses ini selama kurang lebih 10 menit hingga uap rempah hilang.
6. Mandi dengan Air Hangat
Mandi air hangat akan membuat tubuh Anda lebih rileks sekaligus membantu melancarkan pernapasan.
Anda pasti merasa lebih lega dan segar usai mandi dengan air hangat ketika mengalami flu, membantu mengurangi rasa pegal dan tidak nyaman. (Wartabanjar.com/berbagai sumber)
Editor Restu
