WARTABANJAR.COM – Saat asam lambung naik, penderita gerd biasa merasakan banyak sensasi di tubuh, Rabu (15/4).
Mulut terasa pahit, kerongkongan panas, hingga dada sesak dan berbagai sensasi lainnya.
Kondisi ini terjadi saat katup atau otot kerongkongan bagian bawah melemah, sehingga asam lambung beserta makanan yang sudah dikonsumsi naik kembali ke kerongkongan.
Baca Juga Terisak Usai Diperiksa MKD DPR, Legislator Kalsel Habib Aboe Bakar Minta Maaf ke Ulama Madura
Saat kondisi tersebut terjadi, ada beberapa cara untuk mengatasinya.
Berikut beberapa cara mengatasi asam lambung naik bagi penderita gerd:
1. Menegakkan posisi tubuh
Jika keluhan asam lambung naik muncul saat Anda sedang berbaring, segeralah berdiri atau duduk dengan posisi tegak.
Posisi tubuh yang tegak bisa mengurangi tekanan pada katup antara kerongkongan dan lambung, sehingga bisa meredakan gejala asam lambung naik.
2. Minum air hangat
Minum air hangat dengan posisi duduk akan meredakan asam lambung yang naik ke kerongkongan.
Air hangat juga memberikan sugesti untuk menenangkan tubuh agar tidak panik saat asam lambung naik.
3. Mengunyah permen karet
Mengunyah permen karet juga dipercaya dapat meredakan secara alami keluhan akibat asam lambung naik.
Hal ini karena gerakan saat mengunyah permen karet bisa meningkatkan produksi air liur.
Nah, air liur ini dapat mengencerkan dan membersihkan asam lambung di kerongkongan, sehingga gejala asam lambung pun dapat teratasi.
Saat mengunyah permen karet, usahakan untuk tidak mengunyah permen karet yang mengandung mint karena kandungan ini bisa memperparah kondisi asam lambung naik.
