- berlemak (salmon, tuna): Kaya akan asam lemak omega-3 yang memiliki sifat antiinflamasi.
5. Sayuran hijau: Mengandung magnesium yang dapat membantu mengendurkan otot.
Bila nyeri haid tidak kunjung mereda, bisa mengonsumsi obat pereda nyeri atas saran resep dokter. (Wartabanjar.com/alodokter)
Editor Restu
