WARTABANJAR.COM – Tahukah bahwa salah satu manfaat puasa untuk mencegah penyakit degeneratif?
Puasa terbukti bermanfaat bagi kesehatan, di antaranya membantu menurunkan berat badan, memperbaiki fungsi otak, meningkatkan daya tahan tubuh, merangsang produksi hormon pertumbuhan, mengatasi resistensi insulin, dan meningkatkan perasaan bahagia. Namun,
Manfaat puasa untuk mencegah penyakit degeneratif disebutkan dalam sebuah studi yang dilakukan oleh Universitas California Irvine, Amerika Serikat, sebagaimana dilansir Halodoc.
Studi ini menyebutkan puasa memengaruhi ritme kerja sirkadian hati dan otot rangka, sehingga mampu memperbaiki metabolisme dan meningkatkan perlindungan tubuh terhadap serangan penyakit degeneratif. Misalnya, penyakit jantung, osteoporosis, hipertensi, diabetes tipe 2, dan kanker.
Hasil serupa didapatkan oleh studi dari Utah, Amerika Serikat tahun 2008 yang menyebutkan bahwa puasa menurunkan risiko penyakit jantung hingga 58 persen.
Puasa mendorong tubuh untuk menggunakan lemak sebagai sumber energi utama.
Alhasil, kolesterol di dalam tubuh berkurang dan berdampak pada penurunan risiko penyakit jantung.
