Praktisi Karate & Beladiri Praktis, Harry Budiman
CARA jatuhan diajarkan dalam beberapa seni beladiri. Alternatif dari belajar memukul, menendang, menghindar, menangkis, membanting, dan mengunci.
Praktiknya biasa terjadi di pertandingan atau dalam kondisi nyata membeladiri. Kita harus bisa mengontrol diri saat dijatuhkan atau terjatuh.
Agar tidak menimbulkan cedera, maka jatuhan itu mesti dikontrol dengan teknik berguling atau rolling. Arah rolling yaitu ke depan, ke belakang dan ke samping.
Ada banyak cara melakukan rolling, sejumlah disiplin seni beladiri mengajarkannya sesuai metode yang mereka punya. Tinggal bagaimana melatih secara rutin agar teknik tersebut berjalan baik saat diperlukan.
Baca Juga
Kebakaran di Paringin Balangan Hanguskan 7 Buah RumahÂ
Kali ini kita adopsi cara jatuhan dari seni beladiri Aikido. Dalam khazanah beladiri Jepang, teknik jatuhan itu disebut ukemi dan cara jatuhan ala Aikido kami nilai lebih mudah dipelajari untuk segala usia.
Mae ukemi atau rolling ke depan, diawali dengan posisi berjongkok dengan salah satu kaki menopang dengan lutut menempel di lantai dan kaki lainnya berpijak.
