Saat berguling ke belakang, pertama mengenai lantai adalah pinggul kemudian punggung dengan posisi tangan mengayun ke belakang. Cara ini juga tidak membuat kepala mengenai lantai, sehingga aman dari cedera.
Ingin mencoba? Sebaiknya Anda minta pendampingan dari pelatih yang paham tekniknya.
Simak video tutorial berikut :
Editor Restu
