WARTABANJAR.COM, BANJARMASIN- Intermittent fasting semakin populer sebagai pilihan diet yang diikuti oleh banyak masyarakat.
Metode diet ini melibatkan pembatasan asupan makanan harian pada jangka waktu tertentu, dengan klaim bahwa ini merupakan cara yang mudah, nyaman, dan berkelanjutan untuk menurunkan berat badan serta meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Intermittent fasting melibatkan pembatasan asupan makanan dan minuman berkalori selama 8 jam per hari, diikuti dengan periode puasa selama 16 jam.
