“Jadi na harus… menghindari overhead activity shoulder, latihan beban juga sebaiknya dihindari, istirahatnya 4 minggu dari sekarang (sabar yaaa),” ungkapnya.
“Kalo bandel nanti malah bahaya bisa avulsi (copot tempat melekatnya otot), itu kata dokter Na,” sambungnya.
Kejadian ini membuat Nirina sedih karena tak bisa berolahraga terutama bersepeda.
Nirina lantas mulai berpikir untuk mencari olahraga alternatif yang tidak terlalu banyak menggunakan pundak.
“Oh my!! Kamu nggak tahu betapa sedihnya Na nggak dibolehkan #bersepeda dan berolahraga yg menggunakan pergerakan pundak termasuk berenang dan weight lifting selama 1 bulan ini…,” katanya.
“Nah sekarang Na lagi puter otak nih… kira2 olah raga apa yg nggak menggunakan pergerakan pundak ya? Mau dong sarannya teman2… Na mulai resah nih gak olahraga, HELP!!,” tutupnya.
(berbagai sumber)
Editor: Yayu Fathilal
