WARTABANJAR.COM, BANJARMASIN-Minuman ini dipercaya juga bisa membantu menurun kadar lemak dalam tubuh selain makanan.
Minuman pembakar lemak ini mudah dibuat dan rendah kalori sehingga aman jika dikonsumsi sehari-hari.
Minuman ini tentunya bagus dikonsumsi bagi mereka yang sedang diet.
Healthline mengabarkan bahwa 12 minuman berikut ini sangat cocok dimasukkan ke dalam daftar asupan diet.
Meski demikian, imbangi dengan kebiasaan menghindari makan dan minuman manis serta rendah kalori apabila ingin hasilnya maksimal.
1. Air lemon
Selain memberi sensasi menyegarkan, air lemon yang terbuat dari buah sitrus ini telah diperkaya antioksidan, vitamin C, serat dan senyawa baik lainnya bagi tubuh.
Segelas air lemon hanya memuat 110 kalori dan mampu menghidrasi tubuh sehingga meningkatkan fungsi mitokondria dalam mengatur metabolisme.
2. Infused water
Infused water umumnya terbuat dari air yang diberi potongan buah seperti lemon, stroberi, dan dikenal sebagai minuman detoksifikasi untuk membuang racun-racun dalam tubuh.
Selain membantu menetralkan zat beracun, air infus juga dapat memperlancar metabolisme yang mempengaruhi penurunan kalori, serta meningkatkan hidrasi tubuh lebih maksimal.
3. Protein shake
Secara umum, minuman tinggi protein berasal dari bubuk whey yang kaya protein untuk mempercepat laju metabolisme.
Tak hanya itu, minuman protein ini juga bermanfaat dalam membangun massa otot lebih optimal apabila dibarengi dengan olahraga rutin.
4. Minuman sari cuka apel
Minuman dari sari cuka apel rata-rata mengandung asam asetat, yaitu senyawa untuk menurunkan kadar insulin, meningkatkan metabolisme, serta menekan nafsu makan.
Meski bisa dikonsumsi saat diet, terlalu banyak minum sari apel dapat mengikis gigi sehingga perlu dibarengi dengan perbanyak minum air putih yang cukup.