Sebuah penelitian menemukan bahwa minum teh hijau atau menggunakan obat kumur dengan kandungan ekstrak teh hijau bisa memberi efek positif pada kesehatan didi dan mulut, terutama dalam mencegah kerusakan gigi yang mengakibatkan sakit gigi.

Namun, masih diperlukan lebih banyak penelitian untuk membuktikan efektivitas teh hijau untuk mengurangi sakit gigi.

10. Mencegah dan mengatasi gusi bengkak

Selain bersifat antioksidan, polifenol dalam teh hijau memiliki sifat antibakteri dan antiradang. Oleh karena itu, teh hijau juga dianggap mampu mencegah dan mengatasi masalah kesehatan gigi dan mulut, seperti gigi berlubang dan gusi bengkak karena pertumbuhan bakteri.

11. Menenangkan pikiran

Teh hijau mengandung asam amino L-theanine yang dapat membantu mengurangi kecemasan, stres, dan menenangkan pikiran.

Manfaat teh hijau ini dibuktikan melalui sebuah penelitian yang mengemukakan bahwa orang yang rutin mengonsumsi L-theanine selama 4 minggu merasa lebih rileks dan bisa tidur lebih nyenyak. (Wartabanjar.com/alodokter)