WARTABANJAR.COM, BANJARMASIN- Minum kopi secara rutin bisa membuat warna gigi berubah dan nodanya lebih sulit dihilangkan.

Kondisinya bisa makin parah jika kebiasaan tersebut tidak diimbangi dengan perawatan yang tepat.

Dokter gigi membagikan beberapa cara sederhana yang bisa dilakukan untuk membantu mengurangi dampak minuman berwarna terhadap gigi.

Dikutip dari akun TikTok "Malaikat Pencabut Gigi", drg. Zahrah Almira Cita Utami, mengatakan kebiasaan mengonsumsi kopi menjadi salah satu hal yang perlu diperhatikan jika seseorang ingin menjaga warna giginya tetap cerah.

Dokter Zahrah mengatakan, tidak sedikit pasien yang datang mengeluh gigi mereka tidak kunjung lebih cerah meski sudah menggunakan pasta gigi pemutih.

Menurutnya, penggunaan pasta gigi pencerah saja tidak cukup apabila kebiasaan sehari-hari yang dapat memicu munculnya noda pada gigi masih terus dilakukan. 

BACA JUGA: Mendadak Berhenti Ngopi, Apa yang Terjadi pada Tubuh Kamu? ini Jawabannya

BACA JUGA: Sejumlah Kebiasaan Minum Kopi yang Berpotensi Bikin Berat Badan Naik, Kok Bisa?

"Kebiasaan seperti merokok, minum kopi, dan mengonsumsi makanan berwarna pekat dapat membuat noda atau stain tetap menempel pada permukaan gigi. Mungkin merasa perawatan yang dilakukan tidak memberikan hasil sesuai harapan. Karena itu, selain memperhatikan produk perawatan gigi yang digunakan, kebiasaan setelah mengonsumsi kopi juga penting diperhatikan," imbuhnya, dikutip Kamis (30/7/2026).

Cara Sederhana Kurangi Noda di Gigi

Bagi orang yang sulit mengurangi kebiasaan minum kopi, Zahrah menyarankan langkah sederhana yang dapat dilakukan setelah mengonsumsi minuman berwarna.

Ia menyarankan untuk segera membilas atau berkumur menggunakan air mineral.

"Langkah tersebut dapat menjadi salah satu cara mitigasi yang mudah diterapkan dalam rutinitas sehari-hari. Dengan demikian, orang yang tetap ingin menikmati kopi tidak harus langsung menghilangkan kebiasaan tersebut, tetapi dapat lebih memperhatikan perawatan gigi setelahnya," katanya.

Minum Kopi Pakai Sedotan Juga Bisa Jadi Pilihan