• Sarapan: telur atau alpukat yang disajikan dengan minyak zaitun, tomat, dan sedikit garam laut. Setelah itu, Shakira biasanya mengonsumsi buah beri, protein smoothie nabati, sayuran hijau.
  • Makan siang: ikan dan sayuran segar berwarna-warni.
  • Camilan sore: semangkuk sup, biasanya sup artichoke, atau sup daun bawang dan terong yang diperkaya wortel serta jahe. Sesekali ia juga menikmati irisan mentimun dengan perasan lemon dan sedikit garam.
  • Makan malam: ikan dan sayuran. 

Menurut Kaiser, menu makan siang Shakira biasanya disajikan dingin, sedangkan makan malamnya berupa hidangan hangat.

Agar tidak bosan dengan menu yang itu-itu saja, Kaiser sesekali memasukkan salah satu makanan favorit Shakira, yaitu pork chop atau daging babi panggang.

Penggemar Camilan Manis

Kaiser mengatakan, Shakira juga suka camilan manis.

Untuk memenuhi keinginan tersebut Shakira memilih cokelat hitam berkualitas dengan kandungan kakao tinggi dan sedikit atau tanpa tambahan gula.

"Tidak harus camilan manis yang besar, makanan ringan kecil-kecil saja," kata Kaiser. 

Lalu, bisa juga menyantap rice cake dengan topping cokelat dan protein bar.

Lalu, ia juga mengonsumsi teh rasa cokelat. 

“Jadi, intinya adalah membolehkan diri sendiri menikmati beragam hal dalam porsi kecil dan menjaga agar semuanya tetap terasa segar dan bervariasi," katanya. (wartabanjar.com/berbagai sumber)

Editor: Yayu