Sang pelatih menjelaskan bahwa program latihan dimulai dengan pemanasan menggunakan treadmill selama lima menit, kemudian dilanjutkan dengan latihan khusus untuk melatih bagian punggung dan bahu.
“Ya, Pak Wabup saya ajarkan latihan di bagian punggung dan bahu ditambah pemanasan awal dengan menggunakan treadmill selama lima menitan,” ujar Wayis Alqarni.
Wabup Zazuli juga membagikan pengalamannya setelah beberapa kali menjalani latihan fitnes.
Dalam tiga sesi latihan, ia sudah merasakan manfaatnya dengan penurunan berat badan hampir 1,5 kg serta tidur yang lebih nyenyak.
Menurutnya, olahraga bukan hanya sekadar aktivitas sampingan, tetapi kebutuhan utama untuk menjaga kesehatan tubuh, terutama bagi mereka yang memiliki rutinitas pekerjaan yang padat.
Dengan komitmen dan konsistensi dalam berolahraga, Wabup Zazuli berharap dapat menginspirasi masyarakat untuk tetap aktif bergerak meski sedang menjalani puasa Ramadan. (Gazali)
