WARTABANJAR.COM, BANJARMASIN- Polusi udara yang tengah melanda ibu kota Jakarta merupakan masalah serius bagi kesehatan warga.
Selain menggunakan masker dan menghindari aktivitas di luar ruangan, memilih makanan yang tepat juga dapat membantu melindungi tubuh dari dampak negatif polusi udara.
Berikut adalah beberapa makanan sehat yang cocok dikonsumsi saat terpapar polusi udara.
Buah-buahan Beri
Buah-buahan beri seperti blueberry, raspberry, dan stroberi kaya akan antioksidan dan vitamin C.
Antioksidan membantu tubuh melawan radikal bebas yang dihasilkan oleh polusi udara.
Vitamin C juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu melindungi tubuh dari dampak buruk polusi udara.
BACA SELENGKAPNYA DI SINI: Jaga Kesehatan dari Polusi Udara dengan Konsumsi Makanan Sehat Ini
Editor: Yayu
