Kamu bisa memenuhi kebutuhan ini dengan minum 2 gelas saat berbuka, 4 gelas di malam hari, dan 2 gelas ketika sahur.
- Jangan Jadikan Momen Berbuka Sebagai Ajang Balas Dendam
Jangan jadikan momen berbuka puasa sebagai ajang “balas dendam” dengan mengonsumsi makanan sebanyak-banyaknya.
Bukannya terpuaskan, kamu malah bisa mengalami gangguan pencernaan, seperti perut kembung, konstipasi atau sembelit, heartburn, sakit perut, dan lainnya. Keluhan tersebut bisa mengganggu ibadah usai berbuka.(aqu/klikdokter)
Editor Restu
