Oleh Harry Budiman (Praktisi Karate & Beladiri Praktis)
Dalam membeladiri diri diperlukan refleks. Hal itu didapat dari melatih kepekaan dalam merespon aksi. Jadi, ada aksi maka harus segera ada reaksi. Sebab, jika lambat bereaksi, kita mudah dikuasai lawan.
Supaya cepat bereaksi maka diperlukan kepekaan. Dan kepekaan itu karena kita punya insting yang terlatih. Ya, insting yang terlatih sangat berguna untuk melindungi diri dari bahaya.
Dengan insting maka akan membuat seseorang merasa waspada terhadap suatu hal yang dirasa tidak nyaman dan mengancam diri.
Alam bawah sadar kita akan membimbing untuk bersikap lebih sensitif merespons berbagai hal di sekitarnya.
Kepekaan terasah dari proses latihan. Berikut salah satu metode latihan kepekaan tersebut yang bisa Anda pelajari.
Dalam video tersebut, kami peragakan beberapa tahap melatih kepekaan. Diawali dengan posisi saling berhadapan dan menempelkan kedua lengan.
