Hindari tidur siang terlalu lama yang dapat mengganggu pola tidur malam. Lingkungan tidur yang nyaman dan gelap juga mendukung kualitas tidur yang lebih baik.
(Wartabanjar.com/halodoc)
Editor Restu
Kaum Rebahan Bisa Berujung Penyakit Mental, Simak Tips Sehat ini
