Selama Perjalanan jangan lupa untuk :
Beristirahatlah secara berkala
Disarankan beristirahat selama 15 menit setiap 4 jam mengemudi untuk mencegah kelelahan, bagi pengendara motor, istirahat setiap 2 jam.
Lakukan peregangan otot di sela perjalanan
Otot yang terlalu kaku dapat menyebabkan timbulnya kecelakaan, disarankan melakukan peregangan agar otot tidak dalam posisi yang lama dalam satu waktu.
Cuci tangan
Selalu cuci tangan dengan sabun dan menggunakan air mengalir sebelum makan untuk mencegah penyakit dari lingkungan yang tidak kita ketahui selama perjalanan.
Apabila dalam kondisi darurat maka yang harus dilakukan :
Segera pergi ke Pos Pelayanan Kesehatan atau Fasyankes terdekat.
Hubungi Call Center 112 Kota Banjarmasin. (ernawati)
Editor: Erna Djedi
