WARTABANJAR.COM, BANJARMASIN- Ibu hamil yang menjalankan puasa disarankan memperbanyak asupan karbohidrat kompleks.
Karbohidrat kompleks dapat memberikan energi yang bertahan lebih lama, serta membantu menimbulkan rasa kenyang yang lebih lebih lama.
Contoh makanan yang mengandung karbohidrat kompleks adalah nasi merah, roti gandum, kentang, oatmeal, dan sayuran berdaun hijau.
