WARTABANJAR.COM, BANJARMASIN- Puasa berarti tidak makan dan minum selama waktu yang ditentukan, mulai fajar hingga matahari terbenam, namun tubuh tetap membutuhkan cairan untuk beraktivitas.
Manusia setidaknya butuh asupan air sebanyak 2 liter per hari untuk memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh.
Asupan tersebut harus terpenuhi agar tubuh tidak lemas.
Kekurangan cairan juga dapat menimbulkan berbagai kondisi, seperti pusing, sakit kepala, bibir pecah-pecah, dan kulit kering.
Selama Ramadan, disarankan minum banyak air putih untuk mengatasi rasa haus.
BACA SELENGKAPNYA DI SINI: 8 Cara agar Tidak Haus Saat Menjalani Puasa
Editor: Yayu
