WARTABANJAR.COM, BANJARMASIN- Puasa berarti tidak makan dan minum selama waktu yang ditentukan, mulai fajar hingga matahari terbenam, namun tubuh tetap membutuhkan cairan untuk beraktivitas. Manusia setidaknya butuh asupan air sebanyak 2 liter per hari untuk memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh. Asupan tersebut harus terpenuhi agar tubuh tidak lemas. Kekurangan cairan juga dapat menimbulkan berbagai kondisi, seperti pusing, sakit kepala, bibir pecah-pecah, dan kulit kering. Selama Ramadan, disarankan minum banyak air putih untuk mengatasi rasa haus. BACA SELENGKAPNYA DI SINI: 8 Cara agar Tidak Haus Saat Menjalani Puasa Editor: Yayu