10. Memiliki Gangguan Tiroid
Hipotiroid adalah kondisi di mana kelenjar tiroid tidak bisa memproduksi hormon tiroid dalam jumlah yang cukup.
Kondisi ini umumnya menyerang wanita dan menyebabkan kelelahan berkepanjangan, depresi, kenaikan berat badan, dan lebih sensitif terhadap udara dingin.
11. Mengidap Kanker
Penderita kanker akan mengalami rasa kantuk yang berlebihan.
Menjalani pengobatan untuk kanker juga akan memberikan efek yang sama.
Berbeda dengan masalah kesehatan lainnya, penderita kanker akan merasa sangat lelah dan lemas sehingga cenderung tidak ingin melakukan aktivitas sehari-hari.
Beberapa masalah kesehatan tersebut bisa menyebabkan rasa kantuk yang berlebihan.
Namun, pemeriksaan yang lebih lanjut diperlukan untuk mengetahui penyebab pasti dari kondisi yang dialami.
Cara Mengatasi Ngantuk Terus
- Minum air putih yang banyak agar terhindar dari dehidrasi
- Mengatur pola makan dan mengonsumsi makanan yang bernutrisi, termasuk sayur dan buah
- Berolahraga secara rutin
- Tidur yang cukup
- Menghindari stres
- Menghindari melakukan aktivitas yang terlalu memberatkan dan melelahkan
- Melakukan kegiatan relaksasi, seperti yoga
- Menghindari kebiasaan merokok, mengonsumsi minuman beralkohol, dan obat-obatan terlarang
- Jika Anda sudah melakukan perubahan kebiasaan namun rasa kantuk tidak kunjung hilang atau bertambah parah, Anda perlu segera mencari bantuan medis. Pemeriksaan lebih lanjut akan dilakukan untuk mengetahui penyebab ngantuk terus, dan pengobatan serta perawatan yang diberikan akan disesuaikan dengan masalah kesehatan yang dialami. (berbagai sumber)
Editor: Yayu
