Oleh : Harry Budiman (Praktisi Karate & Beladiri Praktis)
WARTABANJAR.COM, BANJARMASIN – Kuda-kuda adalah bagian mendasar saat kita melakukan teknik beladiri. Banyak ragam kuda-kuda yang ada di berbagai disiplin ilmu beladiri.
Tujuan belajar kuda-kuda adalah agar badan kita kokoh dan tidak mudah goyah. Ya, karena kuda-kuda itu merupakan pondasi tubuh.
Cara melatih kuda-kuda ada berbagai metode. Salah satu yang bisa diterapkan adalah latihan di air. Misal latihan di sungai atau tepi laut alias pantai.
Bentuknya yaitu kita berendam setinggi lutut. Kemudian lakukan posisi kuda-kuda yang sudah Anda pelajari. Pijakan kaki di pasir harus dijaga karena aliran air atau gelombang membuat tubuh kita bisa goyah.
Secara bertahap, kita bisa latih lebih dalam misal setinggi paha. Kemudian lanjut setinggi pinggang. Jika sudah mampu bertahan maka lakukan melangkah.
Langkah ke depan, ke belakang, memutar dan menyerong. Memang tidak gampang, lakukan saja pelan-pelan sambil merasakan pergerakan air.
