WARTABANJAR.COM – Migrain adalah jenis sakit kepala parah yang biasanya terjadi berulang dengan gejala nyeri yang parah di sekitar kepala.
Penyakit ini lebih umum terjadi pada perempuan daripada laki-laki. Wartabanjar mengumpulkan tips sehat pencegahan migrain.
Selain pengobatan, terdapat langkah-langkah yang dapat diambil untuk mencegah serangan migrain atau mengurangi frekuensinya.
Baca Juga Pohon Tumbang Picu Adu Banteng Pick Up vs R2 di Jorong Tanah Laut, Satu Pengendara Tewas
Dikutip situs Kemenkes, berikut beberapa langkah pencegahan migrain:
- Identifikasi pemicu migrain
Mengetahui dan menghindari faktor pemicu yang memicu serangan migrain, seperti stres, pola makan tertentu, atau paparan cahaya terang.
- Menjaga pola hidup sehat
Memiliki pola tidur yang teratur, menjaga pola makan seimbang, berolahraga secara teratur, dan mengelola stres dapat membantu mengurangi risiko serangan migrain.
