WARTABANJAR.COM, BARABAI– Cuaca yang tidak menentu, terkadang panas terik lalu berganti hujan deras, berpotensi memengaruhi daya tahan tubuh masyarakat.
Karena itu, Dinas Kesehatan (Dinkes) Kabupaten Hulu Sungai Tengah (HST) mengimbau warga agar lebih memperhatikan kesehatan dan menjaga imunitas tubuh.
Kepala Dinas Kesehatan HST, dr. Desfi Delfiana Fahmi, mengatakan pola cuaca yang kerap berubah cepat dapat daya tahan tubuh.
“Untuk antisipasi, masyarakat diimbau cukup mengonsumsi air putih minimal dua liter per hari dan menjaga asupan gizi yang seimbang,” ujarnya kepada wartabanjar.com di Barabai, Selasa (19/8/2025).
Menurutnya, pola makan yang sehat, istirahat yang cukup, serta olahraga ringan juga penting dilakukan agar tubuh tetap bugar.
BACA JUGA: Waspada Banjir Rob di Banjarmasin, Batola dan Tanah Laut
Selain itu, masyarakat juga diingatkan agar tetap menjaga kebersihan lingkungan untuk mencegah berkembangnya berbagai penyakit musiman.
“Cuaca tidak bisa kita kendalikan, tetapi kesehatan bisa kita jaga dengan langkah sederhana. Jika tubuh sehat dan imunitas kuat, risiko terserang penyakit bisa diminimalkan,” tambahnya.
Dinkes HST berharap masyarakat dapat lebih waspada, sekaligus menerapkan gaya hidup sehat dalam menghadapi cuaca yang sering berubah-ubah ini. (wartabanjar.com/Adew)
Editor: Yayu