Walaupun begitu, puasa juga dapat menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit. Ini bisa membuat jantung tidak stabil dan rentan terhadap aritmia.
Karenanya, penting untuk mengonsumsi makanan yang tepat, kaya protein, dan kalium untuk mencegah terjadinya ketidakseimbangan elektrolit.
Tidak ada salahnya berkonsultasi dengan dokter ketika kamu akan menjalankan ibadah puasa. Apalagi jika kamu memiliki kondisi, seperti:
– Wanita menyusui atau sedang hamil.
– Anak-anak dan remaja.
– Pengidap diabetes tipe 1.
– Pengidap gangguan makan. (Berbagai sumber)
