WARTABANJAR.COM – hanya jarang menyikat gigi, pola makan dan jenis makanan yang dikonsumsi juga dapat menyebabkan gangguan kesehatan mulut seperti membuat gigi rentan berlubang dan merusak gusi.
Seorang dokter gigi bernama Richard Marques mengingatkan makanan tertentu dapat merusak gigi dan berpotensi mengikis enamel.
Karenanya, dia menyarankan agar lebih cermat memilih jenis makanan.
Seperti dirangkum dari berbagai sumber, Minggu (13/8/2023), berikut sejumlah makanan yang dapat memicu kerusakan gigi, antara lain:
- Keripik
Keripik dapat merusak gigi dan gusi karena sifatnya yang tajam.
Saat sisa keripik terjebak, pati di dalam keripik bisa berubah menjadi gula dan karbohidrat tingkat tinggi menjadi makanan bagi bakteri penyebab gigi berlubang.
Marques menjelaskan, tidak perlu serta-merta berhenti menyantap deretan makanan itu. Namun, ada hal yang harus dilakukan setelah mengonsumsi sejumlah makanan tersebut, yakni segera berkumur dengan air. Bisa juga dengan minum air di sela-sela waktu makan.
- Buah Kering
Anda mungkin berpikir kalau buah-buahan kering merupakan camilan sehat. Itu mungkin benar.
Namun, banyak buah-buahan yang dikeringkan juga diberi pemanis.
Buah tersebut akhirnya memiliki rasa yang sangat manis dan tekstur lengket dan menjadi salah satu makanan yang tidak baik untuk gigi.
