Praktisi Karate & Beladiri Praktis, Harry Budiman
SANSAK atau sandbag adalah sebutan umum untuk alat latihan beladiri berupa target sasaran pukulan dan tendangan. Alat ini ada berbagai bentuk dengan fungsinya masing-masing.
Berikut dijelaskan beberapa jenis dari sekian banyak model sansak, agar bisa menjadi pengetahuan.
Heavy bag atau sansak gantung berisi pasir adalah yang lazim dikenal orang. Sansak jenis ini biasa digunakan untuk latihan boxing atau tinju, selain itu latihan taekwondo, karate, kickboxing dan lainnya
Angle heavy bag. Sansak jenis ini ada lekukan di bagian tengah. Gunanya adalah untuk melatih presisi pukulan upper cut baik ke arah badan maupun kepala.
Selanjutnya banana bag, sansak ini lebih ramping dan panjangnya yang hampir menyentuh lantai. Jenis sansak ini selain untuk pukulan juga digunakan untuk latihan tendangan rendah ke arah kaki lawan.
Baca Juga
Pemuda Palangka Raya Unggah Foto Bugil Mantan Kekasih di Media Sosial
