WARTABANJAR.COM, BANJARMASIN- Cara dasar mengatasi keroyokan empat orang.

Praktisi Karate dan Bela Diri Praktis Banua, Harry Budiman membagikan tips cara dasar mengatasi serangan keroyokan oleh empat orang.

Dalam latihan seni beladiri yang umum diajarkan adalah teknik beladiri satu lawan satu.

Sementara sangat jarang diajarkan tenik menghadapi lawan lebih dari satu orang.

Dalam kondisi nyata, kita bisa saja harus menghadapi lawan sebanyak dua, tiga, bahkan empat orang.

Lantas, bagaimana kalau seperti ini?

Menghadapi serangan keroyokan memerlukan kesiapan mental sebab itu yang mendasar dilatih adalah membentuk mentalitas.

Latihan ini bisa dilakukan secara berkelompok terdiri lima orang.

Kemudian bergantian satu orang sebagai korban dan empat lainnya menjadi pelaku.

Si 'korban' diposisikan di tengah, kemudian para 'pelaku' berdiri di empat penjuru, menghadap korban.

Tahap awal, masing-masing pelaku bergantian mendorong korban, hal ini membuat korban harus sigap mengontrol pergerakan tubuhnya dan melatih mental.

Tahap berikutnya, korban berusaha mencari posisi, keluar dari area serangan para pelaku.

Hal ini bisa sekalian melatih agility atau kelincahan untuk memperlancar pergerakan kita berkelit dan menghindar.

Tahap selanjutnya, dari setiap serangan yang datang, korban berusaha untuk mengatasinya dengan menepis, menangkis, menghindar bahkan bisa juga langsung mengunci dan menjatuhkan lawan.

Lakukan bentuk latihan ini secara bergantian, ada yang berperan sebagai pelaku dan korban.

Jika sering dilatih tentunya akan semakin baik mengasah kemampuan dan memperkuat mental.

Lebih jelasnya tentang latihan menghadapi lawan hingga empat orang ini silakan lihat video tutorial berikut:

(brs)

Editor: Yayu

Baca Juga: Api Berkobar di Komplek Chandra Griya Jati Permai Guntung Manggis Banjarbaru