Memang tetap sakit, tapi dengan mengatur pikiran maka efek pukulan akan cepat dinetralisir oleh tubuh. Setelah menerima 10 pukulan, jeda dengan mengambil napas yang dalam dan membuang lewat mulut.
Latihan selanjutnya bisa ditingkatkan dengan menerima pukulan anak remaja, jika sudah terbiasa maka berikutnya orang dewasa.
Baca Juga : Uneg Uneg Arema FC pada Erick Thohir, Keluhkan Tragedi Kanjuruhan
Dengan sering latihan menerima pukulan maka saat dalam kondisi membeladiri, paling tidak kita tak mudah goyah apalagi ambruk saat lawan memukul perut kita.
Berikut contoh latihan menerima pukulan untuk melatih daya tahan perut
Selamat berlatih. (*)
Editor : Hasby
