Keempat, lakukan simulasi ringan untuk melatih aksi reaksi. Lakukan dulu semampunya, tanpa memaksakan fungsi otot dan persendian.
Tidak mesti harus melulu melatih tangkis balas, Anda juga bisa lakukan teknik tangkapan dan kuncian serta menjatuhkan lawan.
Jika sudah terbiasa, bisa tingkatkan latihan dengan menghadapi serangan partner yang menggunakan senjata. Boleh senjata tumpul misal gulungan koran agar aman.
Lebih lanjut mengenai tutorialnya, Anda bisa simak video latihannya berikut ini:
https://youtu.be/GCrZpOddUH0.
Selamat berlatih, tetap waspada.
Editor Restu
