WARTABANJAR.COM, JAKARTA – Petenis putri Indonesia Aldila Sutjiadi memilih cara unik untuk mengatasi jet lag setibanya di Seoul, Korea Selatan, demi persiapan tampil di ajang WTA 500 Korea Open Tennis Championships 2025.
Baru saja menempuh perjalanan panjang dari Meksiko usai tampil di WTA 500 Guadalajara, Aldila langsung aktif beraktivitas agar pola tidurnya kembali normal.
“Untuk mengatasi jet lag kita lebih aktif, entah jalan-jalan atau ke mana, supaya malamnya bisa tidur nyenyak dan lebih lama,” ujar Aldila kepada ANTARA, Kamis (18/9).
Aldila mengaku sempat bangun terlalu pagi setelah tiba di Seoul pada Selasa (16/9). Agar tidak terjebak kantuk di siang hari, ia mengisi waktu dengan gym, mobility workout, dan jalan-jalan ke mall yang terhubung langsung dengan hotel tempatnya menginap.
“Sebisa mungkin jangan di kamar, takutnya malah tidur dan kebablasan,” tambahnya.
