Lakukan secara bergantian. Dengan sering melakukan latihan seperti ini maka otak kita akan cepat berpikir apa yang harus dilakukan jika dalam kondisi nyata harus menghadapi serangan-serangan senjata tajam. Latihan agility ini bisa Anda simak tutorialnya dalam video berikut
Selamat berlatih dan selalu waspada. (*)
Editor : Hasby
