Latihan serang-tangkis ini mesti sering diulang-ulang agar terlatih secara mental dan secara muscle memory (memory otot) juga memunculkan reflek.
Lebih jelasnya tentang cara membeladiri yang kami sampaikan di atas, Anda bisa simak tahapan latihannya melalui video berikut ini.
(*)
Editor : Hasby
