WARTABANJAR.COM, BANJARMASIN-Sophia Latjuba adalah satu di antara sekian selebriti Indonesia yang awet muda walau sudah berkepala lima.
Di 2021 ini, ibu dua anak ini akan berusia 51 tahun.
Kerap membagikan foto-foto cantiknya di Instagram, perempuan kelahiran Berlin Barat, 8 Agustus 1970 ini membuat banyak orang kagum karena di usianya yang sudah tak muda lagi dia masih tampak cantik, langsing dan berkulit kencang.
Dihimpun dari berbagai sumber, ia pernah membagikan resep awet mudanya yaitu dengan memilih memperlambat proses penuaan.
Caranya dengan melakoni gaya hidup sehat, seperti rutin berolahraga dan mengonsumsi makanan sehat.
Sudah 11 tahun terakhir ia menjalankannya.
“Saya yoga sehari sekali selama sejam. Buat saya, yoga itu seperti detoks dari dalam tubuh karena banyak keringat yang keluar. Jadi saya nggak perlu minum green juice lagi,” ujar mantan istri Indra Lesmana itu.
Untuk makanan, ia menghindari daging hewani dan hanya mengonsumsi sayur dan buah.
Baginya, itu adalah komitmennya sebagai seorang vegetarian.
Tak hanya itu, istirahat yang cukup juga penting baginya.
